Wir haben interessante Facts über das Rauchen gesammelt, die dir vielleicht helfen werden, aufzuhören.
Natürlich ist es nicht einfach mit dem Rauchen aufzuhören und schließlich ist es jedermanns eigene Entscheidung, ob er sich das Laster bald abgewöhnen wird, oder nicht. Wir möchten dir deshalb auch nicht mit erhobenem Finger vor Augen führen, wie schädlich es ist zu rauchen, sondern einige interessante Tatsachen nennen, die wir für dich recherchiert haben und die du über das Qualmen wahrscheinlich noch nicht gewusst hast. Vielleicht hast du schon länger mit dem Gedanken gespielt rauchfrei zu leben – diese kleinen Fakten & Tipps werden deine Einstellung positiv beeinflussen.
#Schlank & Fit
22 Minuten Radfahren…
… und du hast 200 kcal verbraucht. Genau die Menge an Kalorien, die dein Körper weniger verbrennt, wenn du mit dem Rauchen aufgehört hast.
#Hygiene
Stinkt
Raucher haben viermal häufiger Mundgeruch als Nichtraucher. Oder anders herum: Deine Mundgeruch-Wahrscheinlichkeit sinkt um 80 %, wenn du aufhörst zu rauchen!
#Schlank & fit
Sport hilft beim Rauchfrei sein
Britische Forscher haben herausgefunden: Schon zehn Minuten Joggen oder Radfahren verringern das Verlangen nach einer Zigarette.
#Hautpflege
Hallo Collagen!
Deine Haut freut sich, wenn du aufhörst! Denn Rauchen führt zu Collagenabbau in der Haut. Somit ist auch die Elastizität und Spannkraft der Haut in Gefahr.
#Stressfrei
Weniger Stress
Forscher haben herausgefunden, dass Ex-Raucher weniger unter Stress leiden, seit sie nicht mehr zur Zigarette greifen.
#Schwangerschaft
Schwanger durch Rauchen
Ein Teil der Pillenhormone wird bei Raucherinnen ungenutzt wieder ausgeschieden. Das macht die Pille unsicher.
#Ernährung
Süßes oder Saures?
Kakao, Zucker, Honig, Lakritze, Vanillin, Menthol und Soda. Diese Zusatzstoffe erhöhen das Suchtpotenzial von Zigaretten, im Körper kommt mehr Nikotin an.
Fotos: Hong Li / Getty Images
